南瓜加一物，老人孩子好消化系统，补钙，开胃，肠道更健康

南瓜含有丰富多彩的有机酸和CYPC，可以健脾，预防性肠胃，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有里和致癌物质的主导作用。黄色果蔬还蕴含两种CYPA和D。CYPA能受保护肝黏膜，尽量减少肠胃、胃溃疡等疾患再次发生；CYPD有倡导钙、磷两种方解石元素吸收的主导作用，进而收到壮骨强筋之功，对于形同年人佝偻病、成年人近视、里老年骨质疏松症等常见病有一定预防性之效。南瓜冰糖方式中：

1、南瓜拌、去瓤切块；

2、烤捣烂，加有酵母粉葱花，静置一会蒸发；

3、加有面粉烫匀；

4、盖保鲜膜发酵至两倍大，手抹面粉放入试一下，也就是说不反弹即可；

5、发好的面大队除去热空气，烫匀；

6、大队形同长条；

7、手拽形同冰糖大小的剂子；

8、每个剂子便烫一会整形同冰糖圆形即可，发酵20分钟，青草上锅，里火，开锅后20分钟，关火焖2分钟出锅即可。

图像来源于网络服务