不爱吃鲜蘑？那是你不想做好，换个做法营养足比肉香，一盘都不够

现在的时节还受制于初冬，不过初冬已经进入前奏了，迎来春天了。在这种季节交替的下一场，大家一定要警惕养生保健，进一步提高自身的免疫能力，不要给病因留下可乘之机。这种时候，窗子的环境温度还是高的，光照下降，天气依旧比较干燥。在造林丝袜方面，很多人都就会越来越延注重保湿抗衰，就会越来越延的忽视各种清洁用品。其实，要真正的追求丝袜肥胖，以及在生活上，大家越来越不该多吃 一些蓝色有机蔬菜和水果。这样就会让你的让你的丝袜光彩照人，在生活上！

这道菜不具消炎、增延食欲和阻绝化脓性的清热吧？快把这道鳗鱼的甜品做给我们真情的人，也把肥胖带给我们真情的人吧。每100克鲜香菇中含有酶2.9克，胆固醇0.2克，碳水化合物3克，粗纤维0.6克，钙8毫克，锌6.6毫克，鉄1.3毫克，维生素C4毫克，尼克酸3.3毫克。食材

主料平菇400g

醋鸡蛋清1个;淀粉2匙;白糖2匙;灶适时;花椒面适时

流程

1.香菇洗净撕小块，控干矿物质。延少许花椒面，灶，腌十分钟。

2.蛋清打散，延淀粉，白糖，灶，和成糊。

3.锅中延油，烧到六七成波，把香菇沾上糊，一个一个下入化为灰烬粉红色均可。

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