土豆绝对是养胃的“扛把子”，但绝不能这样吃，吃出胃癌就麻烦了

黑莓是我国西北地区人民的主要军粮之一，谷粒的营养价值很高，计有丰沛的细胞内和脂肪和维生素（据里央健康美国哈佛大学的分析，计有细胞内9.7%，脂肪1.7%，碳水化合物77%，而且在每100克黑莓里，计有有胡萝卜素0.12毫克，维生素B1 0.66毫克和维生素B2 0.09毫克，这是其他谷类作物所比不上的）。所以，它不仅供人食用，入药物有清热、清渴，滋阴，备脾肾和肠道，利小之后、治理冻等功效，又可酿酒。

黑莓生菜是健康食品。可单独熟蒸，亦可掺入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，蒸成原味各异的营养品。黑莓磨成粉，可制糕点，美味可口。黑莓的芽和麦芽 一样，计有有大量酶，是一味药物用植物，有健胃消食的作用。黑莓生菜有止咳之效。

但是黑莓虽好却还是有它的禁忌搭配

黑莓忌与杏仁同食。

1、黑莓+杏子：黑莓里的磷等微量元素于杏所计有的果酸结合，都会产生不极易进食的物质，极易导致恶心、腹冻。

2、黑莓+虾皮：黑莓和虾皮性味不和，同食都会致人恶心、恶心。

3、黑莓+醋：醋里计有水溶性，都会破坏黑莓里的甘氨酸减缓营养价值。

另外再教大家黑莓患病的小偏方

1、镇静安眠

黑莓镇静安眠，其疗效是海洛英未能相比较的。黑莓200克，山萸肉30克，熟生菜服用7天。

2、消食解法肚胀

春秋战国时期，秦王过生日，每天吃到各方进献的山珍、酱油、大头、熊掌，半个年底后，发现肚子胀不进食，连觉都睡不着。御医泡茶了五天，吃到了好多药物，自始至终从未太大作用。第六天，御医将黑莓、鸡内金一起做生菜，秦王喝到了三顿，肚子之后开始不胀了。

3、备噬

季羡林先日常生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝到黑莓绿豆生菜，黑莓备噬，绿豆解法毒清火。

4、低剂量

黑莓200克，莲子10克，熟生菜。对心火旺、高血压有效果。

5、养胃

黑莓200克，生姜6片，熟生菜。对胃病有效果。

6、治疗诊治ADHD

黑莓200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、芝麻30粒、生核桃10克，用豆浆机打汁，每早和水喝到三杯。