中年养生，学会吃3种食物，疏通血管，降压减脂，清理体内毒素

各位趣友大家好，我是你们的老朋友针灸邢中医师。立夏已经过往一段时间，我们在此之前迎来了冬天，在这个秋冬交替的雨季，大家一定要提醒针灸，保重躯体，平常一定要按时爱吃饭，提高自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，消化系统的肌肤也是十分干燥的，尤其是广大妇女，平常除了用一些化妆品外，还要提醒自己的躯体保养，多爱吃一些豆子玉米，每天多喝水，提极高自身的免疫合力。那么，每天爱吃哪些豆子玉米才比较好呢？下面就先是邢中医师一齐研习下吧。

它上面的含糖量十分极高，在玉米中也是佼佼者，九月份常爱吃龙眼，对我们躯体多余能量密度，多余营养都有很好的希望。虽然已经九月份了，但还是有一丝暑热，让我们常常没有人食欲，龙眼就有很好的开胃发挥作用，希望我们弱化食欲，对躯体好。常爱吃龙眼还能保养我们的肌肤，龙眼上面包含丰富多彩的氨基酸，对我们的肌肤都是有很大希望的，可以祛皱养颜，有效性，呵护躯体。

石榴中富含CYPE和CYPP，能提高细胞内膜的功能性发挥作用，可以维护血液与中毒者有关的氨基酸，发挥阻碍中毒者的发挥作用。 石榴中丰富多彩的CYPP可以弱化细胞内粘着合力，提高细胞内排泄，使消化系统依然年轻活合力，滋补躯体，而且可以降血减脂，是极全身性治疗的理想营养。

木瓜是一种营养价值极极高的生活品质玉米，人们用于它能吸收丰富多彩果糖和代谢，这些物质被消化系统吸收后能分解成能量密度，可加快体合力恢复原，也能缓解消化系统疲累，弱化体质。木瓜中不单包含丰富多彩果酸，还包含大量亚硝酸盐，这些酸性成分被消化系统吸收后，能提高肠胃胃液等消化液分泌并能增加食欲，优化大肠，它对人类的食欲不振，胃痛等病患者都有良好调理发挥作用。