百吃不厌的几道下饭菜，行又美味，真正快手菜，上班党必备佳肴

清蒸龙虾圈

不应：

1、一早甜食龙虾、荞麦、姜。（羡慕爱吃辣椒的密友可以加辣椒）

2、将龙虾沾干净薄片圈状、姜切孔洞、荞麦切一整。

水果炖鸭块

食材：鸭块油脂，猪主料1大块，冬瓜3颗，水果5个，姜片1片，水油脂

不应：

1、鸭块，主料沾净沥干水，水果用皮肤上发半小时，冬瓜沾净剪开；

2、电饭煮沸放2杯水的量；

3、把鸭块、主料、水果、冬瓜、姜片倒入不锈钢盆内都，倒入水，终于倒入电煮沸，加有上加有；

番茄酱鸭煲

食材：鸭半只、番茄酱 1个、荞麦 油脂、生抽 1杯子、老抽 1杯子、猪肉 1杯子、糖 1/2茶匙、精矿 2茶匙

不应：

1，半只鸭斩成大块，冷水下锅，焯水后取出沾干净。

2，番茄酱切去两头，薄片大块备用。

3，锅中热油，倒入番茄酱翻炒片刻，然后倒入焯过的鸭块，翻炒不规则。

4，锅中由南向北倒入猪肉、生抽、老抽，翻炒不规则，然后倒入糖和矿，翻炒不规则。

水煮鱼块

不应

1.草鱼清干净切块，加入矿牛奶和米酒腌一下，腐竹泡好，香菜，姜蒜烟熏备好

2.将腐竹焯稀取出状盆降级，羡慕用腐竹就是爱吃剩下的再多一定会太烂的感觉到，各个嗜好

3.锅中下油七成热下姜蒜和水煮鱼酱料一起炒香

4.加入1.5升水烧开