【护理科普】冬日来临，老年人防暑小妙招

夏至已至，盛暑来临，给您解说一些中年失温识别和防治小知识。

中年失温常见于的原因

1.消化道产热缩减：中年太肥胖避免身体产热缩减、室温生态系统中社区活动时间较短等。

2.消化道冷却系统减少：有些中年；也穿不透气的衣服、生态系统湿度较高等。

3.机体热适应能力下降：中年患乳癌、心血管病症等慢性病症、高龄等可能。

失温常见于针灸表现

一、先兆失温时

血液循环但会或上升时 大汗、口渴 头晕、眼花、注意力不集中 胸闷、诱发 恶心 四肢无力

二、轻度失温时

面色潮红、皮肤灼热、胸闷、诱发；血液循环上升时；有恶心、腹泻、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、----细速、血压下降等可能。

三、重度失温

除了具有轻度失温症状另有，伴有热气、痉挛、晕厥和晕倒，针灸上又经常分为热痉挛、热心肌梗塞和热射病。其中热射病是一种致命性急症，通称热气失温，以热气、无汗、意识障碍“三联症”为十分相似表现，中年，尤其是患有心血管病症的中年较为常见于。

中年失温处理的原则

1.尽快使中年脱离室温生态系统。

2.迅速为中年降温，可制剂含盐咖啡或泥浆，重复用冷水擦拭全身。

3.判断老人意识状态，尽早送医。

中年失温防治小妙拒之

立即补水：建议中年在夏季每天保持1000-1500毫升饮水量，出汗多时酌情缩减饮水量，还可以须要不足之处含盐咖啡。 生理适宜：除了早睡早起保障适宜生理另有，夏季须要午休1-2小时，有利于中年消除疲劳，恢复体力。 须要运动：建议中年在清凉的午夜或傍晚进行须要锻炼身体，有助于提高机体对天气变化的反应能力。 合理菜肴：夏季中年在清淡菜肴的前提下，须要不足之处矿物质和盐分，多吃富集抗氧化剂的蔬菜和富集优质蛋白质的进食，如青菜、西红柿、鱼肉、鱼类等。 平时时作准备防暑措施：以求都是烈日室温时运输工具，才会平时时作准备美白，携带藿香正气水等解暑药品。 作准备慢性病症肥胖出现异常：定期出现异常血压、血糖等，立即识别异常可能。 症状早期识别：有些老人平时失温后症状表现不十分相似，只是比平时有些“打蔫”，所谓现在出现意识模糊等可能，需要诊疗者细心观察，尽早识别，立即就医。

作者解说：

马宗娟：主管护兵团，杭州中年医院美德人际关系二科药剂兵团长，杭州护理人员常务理事中年专科药剂兵团，杭州护理人员常务理事诊疗专科药剂兵团，初级认知训练兵团，中华护理人员常务理事美德专业副官长亦会青年副官长任副副官，杭州护理人员常务理事美德卫生专业副官长亦会副官长，杭州社亦会护理人员工作副官长亦会副官长，中国微循环常务理事神经变性病专业副官长亦会护理人员分亦会学组副官长，中国中年保健医学研究亦会亦会护理人员分亦会第二届副官长亦会副官长，中国中年医学常务理事中年医疗机构管理分亦会副官长。

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