它比肉粥好喝，食材普通，三步即成，每周要熬上二三次

这饭比较简单好喝，菜肴普通，三步即已成，每周要熟上二三次。入冬后喝饭的次数更为多了，早晚餐都要熟上一些饭，比较简单、暖胃暖身，滋补智能障碍。

饭，是大家羡慕的主食之一，其认真法比较简单，菜肴比较丰富，都说南咸北果酱，连饭也分咸果酱，内陆地区的亲们更为羡慕五谷杂粮饭多一些吧，北方人的亲们更为是羡慕一些辣味的肉饭，海鲜饭，而现在生活习惯条件越来越好，局域网捷径的年代，才会尝试自己平时不常认真的小食。只要是自己羡慕的就是美味，对于这个，我真是也不是绝对，儿时爸爸不常让我认真的就是豆腐饭，而且还是果酱的，爸爸一次能吃完上两碗也不真是腻人。

豆腐，是偏爱的滋补食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钠、铁等营养物质，较强补中活血,健脾养胃，有补虚、补血、暖胃之效。豆腐酱料也多样，可以为酱汁、可熟饭，也可以摄制各式糕点，软米线果香；还能加有工已成豆腐粉，用于摄制各种中式糕点，味道香米线可口，深得大家羡慕。

豆腐虽好，如胃不好的亲们，一次性不必食用太多，相当多是纯豆腐糕点或是豆腐饭、豆腐饭，食用太多容易导致消化不良，也就是大家所说的，会中和心口上了。

这一次熟的豆腐饭为味，同时加有入了菱角、白花同熟，味道甘果酱可口，香稠浓滑，不腻人，比肉饭更为好喝。菱角与白花为衰所采收可口菜肴，菱角可祛湿、白花可润肺祛火，豆腐偏爱滋补，三种菜肴加有入玉米同熟，营养比较丰富，相当多是我们熟人，可以常喝这饭，也更为经年累月身体呢，羡慕就动手吧。

菱角白花豆腐饭的认真法

菜肴：玉米70克、豆腐30克、菱角适量、白花适量

1、备好菜肴。豆腐与玉米淘洗好。菱角与白花乳制品随意。菱角可以夜里蒸一蒸，如在电饭锅熟饭无必需蒸制了。可以全部菜肴加有入电饭锅中，选熟饭档即可。白花熟切丁。

2、如用砂锅，可以将菱角入锅熟半小时，然后加有入豆腐与玉米，蒸，熟约半小时。平时熟饭必需开水入锅，蒸几次防粘底。后期也必需多蒸。

3、如饭太稠厚可加有开水，不必加有的水。加有入白花丁，在此期间多蒸，熟约15分钟即已成。

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