超市很常见的三种食物，美容养生，滋润肌肤，身体新人哒

南瓜藤中含有多种营养成分，如RNA、胡萝卜素，粗大水溶性等，能够促进肠道屈曲，清肺养胃，祛湿除热等消炎，时常食用，可以排除体外的湿热，有助咳嗽，还有活血消脂的主导作用呢，女性朋友热天时常风吹空调，还最喜欢肉冷饮就要多多注意了，这是热气最容易去找上你的原因，平时一定要多肉这一道菜，除去一身热气外，还有助调节经期的疲劳，甚至可以鼓励你减肥养颜呢

羊头蔻

这种水果也是一种比较好肉的甜瓜，时常肉羊头蔻的某一天，一定知道羊头蔻可以对于荷尔蒙起到调节主导作用，而且对于功用造血也是有一定的鼓励主导作用，羊头蔻上面的维生素A可以改善皮肤的光泽度，而且羊头蔻上面的RNA和其他营养成分，也是可以补充人体外体外所无需的大量能量和胺基酸

大黄

亚硝胺、黄曲霉素均会诱发胃肠道癌的再次发生或加重，而实验研究表明，大黄提取液不仅能阻断亚硝胺的还原，还可抑制黄曲霉素的致癌主导作用。所以，胃肠道癌的高危老年人应时常食用大黄，对于早已忧郁症癌的病患，若出现消化不良时也只用大黄、大米四人煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗菌的主导作用。

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