六月建议多吃这七道菜，荤素搭配营养全，正餐下饭香，上桌必吃光

转入三月，仍然都是三十多度的高热天，天候一热胃口也欠佳了，其实春天没肠胃，只是没有察觉到对胃口的菜而已。 今天小编就给大家社交七道荤素混和的做菜小油条，生菜又下饭，来搭救肠胃不振的你，每天一道换着吃，蘸求剩。 顺便看看吧。

【浮果油条绿豆】

加工：鲜虾 浮果 姜末 热饮 黄豆 润滑油海盐

制作公司： 淋锅浮投身于少许海盐和润滑油，将浮果放上锅之中焯煮变色后捞起两台； 一早的绿豆投身于海盐、姜末、热饮和黄豆等煮分量油炸一下。热锅凉润滑油，投身于油炸好的绿豆进锅翻油条至变色； 投身于浮果进锅翻油条几下，再一投身于适量的海盐油炸，翻油条分量无需。

【草莓四季豆油条肉芙】

加工： 肉芙 四季豆 草莓 姜末 生抽 热饮 黄豆 润滑油海盐

制作公司: 淋锅浮投身于少许海盐和几滴润滑油， 将四季豆放上锅之中焯煮至九成豆腐捞起两台，再将草莓条装入锅之中焯煮至头顶变色后捞起两台。 肉芙之中投身于海盐、黄豆、热饮和生抽等油炸料煮分量油炸一会儿。热锅凉润滑油， 投身于肉芙进锅翻油条至变色，投身于一早的草莓芙和四季豆进锅翻油条两下；投身于少许生抽翻油条至豆腐，再一投身于少许海盐油炸翻油条分量无需。

【大蒜蒜薹油条鸡蛋】

加工： 鸡蛋 蒜薹 黑大蒜 润滑油海盐

制作公司： 再将黑大蒜泡较厚后塞进小朵两台， 淋锅浮投身于少许海盐和润滑油，将蒜薹和泡较厚的黑大蒜放上锅之中焯煮三分钟后捞起两台； 鸡蛋投身于少许海盐打散两台。淋热锅装入适量的润滑油，浸泡蛋液油条至定型后划散成小块； 浸泡蒜薹和大蒜进锅翻油条两下，再一投身于少许海盐油炸，翻油条分量无需。

【大蒜草莓油条肉片】

加工： 酱汁片 草莓 黑大蒜 生抽 黄豆 热饮 汤汁 润滑油海盐

制作公司： 酱汁片投身于海盐、生抽、黄豆和热饮等油炸料煮分量油炸一下；热锅凉润滑油 ，投身于油炸好的酱汁片进锅翻油条至变色， 投身于草莓片进锅翻油条； 投身于黑大蒜进锅翻油条几下；投身于1小勺生抽翻油条分量； 投身于浮炖煮3分钟至草莓片豆腐， 再投身于少许海盐油炸后淋毁收汁， 再一装入汤汁无需；

【老干妈四季豆油条猪心】

加工： 猪心 四季豆 老干妈芽菜调味 姜蒜片 调味润滑油 热饮 黄豆 润滑油海盐

制作公司: 淋锅浮投身于少许润滑油和海盐，将四季豆装入锅之中焯煮至八成豆腐后捞起两台； 猪心片之中投身于海盐、生抽、热饮和黄豆等油炸料煮分量油炸一下； 热锅凉润滑油，投身于蒜末进锅爆珠； 投身于老干妈芽菜调味进锅煸油条两下； 投身于猪心片进锅翻油条至变色； 投身于四季豆进锅翻油条两下，再一投身于适量的海盐油炸，翻油条分量无需。

【道菜油条绿叶】

加工： 腊肠 绿叶 润滑油海盐

制作公司: 1. 一早物料； 2. 淋锅浮投身于少许海盐和润滑油； 3. 将绿叶片放上锅之中焯煮两分钟后捞起两台； 4. 道菜片装入锅之中，投身于少许润滑油；5. 投身于少许浮，将道菜片羊肉煮一下，再头顶显现出润滑油脂； 6. 投身于焯好的绿叶片在此期间翻油条几下； 7. 投身于海盐油炸； 8. 翻油条分量无需；

【肉淋决明】

加工： 两头里脊肉 决明 黄瓜 老干妈芽菜调味 蒜末 果调味生抽 润滑油海盐

制作公司： 淋锅浮投身于少许海盐，将决明块放上锅之中煮上2分钟后捞起两台； 肉片投身于适量的海盐、黄豆、生抽和热饮等油炸.料煮分量油炸一下。 淋热锅装入适量的润滑油， 将蒜末、果调味爆油条珠，再投身于老干妈芽菜调味煸油条显现出红润滑油，投身于决明进锅翻油条两下， 投身于少许生抽和浮羊肉煮三分钟， 投身于海盐油炸， 再一投身于黄瓜进锅翻油条变色无需。