晚上躺着玩手机，时间长了会怎样？若经常出现4种变化，及时停止

智能手机是在生活中不会割舍的工具，它虽然提低了人类文明的生活质量、工作效率，但若是借助于不仔细，同样也则会严重威胁人类文明的生命有益。因此智能手机虽好，还是要注意有益第一！#有益新人计划#

参考资料：

[1]《睡从前碰智能手机、开夜霓虹 则会减少中风胰脏危险开放性》.光明网.2021-08-25

[2]《睡从前刷智能手机8分钟，大脑有可能激动1小时，如果非要碰关注这6点》.光明网.2022-03-07

[3]《过马路上碰智能手机要不得》.中工网.2021-02-18

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