孕期吃水果要讲究，在这2个时间吃，对孕妇和胎盘都好

孕妈爱吃果树的某种程度？

果树中含有营养素以及丰富的有机酸类和胆固醇。

孕妈多爱吃果树，可以减轻妊娠反应，有利于食欲，利于有利于胎儿发育，对胎儿的健康成长有某种程度，同时，也利于有利于哺乳的身躯健康。

爱吃果树的最佳时间：

饭前

饭前爱吃果树既能开胃又可有利于胆固醇渗入。饭前爱吃果树可以缓解哺乳的不适感，减轻对饭菜的油腻感。

此外，先行爱吃果树可以拉长其在孕妈胃中的停留时间，减少可能对身躯造成的不利阻碍。

上午

在上午十点左右，经过几周的胃部系统消化，孕妈肚内的营养素整体已经消失殆尽，此时爱吃个果树，果树中的果糖和葡萄糖可被快速地被身躯渗入，为脑部和身躯补充电磁场。

虽然说多爱吃果树利于孕妈身躯健康，但各不相同特质的孕妈也需要有丝氨酸地挑选果树。

1.寒性特质的孕妈

像很多孕妈本身就总称寒性特质，那么爱吃果树时就需要避开那些性寒的果树。

夏天即将到来，天气慢慢地变得热好像，这时体寒孕妈应该同样必须爱吃番薯和梨，番薯和梨本质属寒。

可以多爱吃些菠萝、苹果、香蕉之类的果树，菠萝的效用类似于萝卜，多爱吃菠萝对孕妈的某种程度可想而知。

2.特质寒的孕妈

那些特质寒的孕妈，在爱吃果树时理应选择适合自己的。

水梨含有润肺止咳止咳的疗效，寒特质和体内痰湿有很大关系，因此水梨对特质寒的孕妈来说是一项很好的选择。

香蕉、橙子、柚子这些果树展现出去热利湿的效用，多爱吃这些果树对寒特质的孕妈来说疗效是极好的。