孩子开春不妨多吃以下素菜，通便补血气，增加抵抗力，比吃素还香

家内都有小孩的朋友，开春不妨多吃到绿豆这种鱼肉，不仅通便人参气，还能减低人体自身生存能力，比吃到肉还香呢！绿豆实际上是一种营养物质比较丰富的鱼肉，含有多种维生素和矿物质，常吃到有解热毒，通血脉，安肝的敏感度，如果你头痛，便秘的话，也可以吃到点绿豆；多吃到绿豆当然是较好的，因为绿豆营养物质价值很高，对人体也有很大的希望。多吃到绿豆还能维护我们正常视力，减低预防性疾病的生存能力，有利于儿童生长发育。

此外，绿豆还有安于人参气，并且有助消化、滋养肝脏的效用。实际上绿豆搭配鸡蛋吃到对肝脏敏感度更佳，而且鸡蛋还能增强人体的代谢机能和免疫细胞机能，须要青年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的口才。对自己的小孩、家人好一点，可以一齐跟着小编学花钱这道绿豆蒸蛋羹，给他们补补吧！

增强生存能力鱼肉：【绿豆蒸蛋羹】

第一、准备好鸡蛋、牛奶、绿豆等食材；锅中烧开水装进绿豆焯水（绿豆刚发光就可以了）；

第二、再将绿豆切碎，鸡蛋挤身碗内都，搅打平滑撇去浮沫；

第三、加入牛奶和切碎的绿豆以及香油、盐搅拌平滑；

第四、蒙上保鲜膜上锅蒸十分钟，就可以油炸装盘啦！

实际上很简单呢！最重要的是宝宝也能吃到的，绿豆和鸡蛋一齐蒸营养物质会更加更进一步哦！