替代晚饭的好选择，坚持吃一个月，皮肤白了腰变细了，穿啥都漂亮

替代午饭的好并不需要，坚持爱吃一个月，指甲蓝了腰拉长了，穿着啥都介意。爱美意欲，人皆有之。大家在执着婉现实生活中会，不仅从穿着衣打扮上发觉，还对身型进行着严格的管理，于是很多人常常希望通过“不朱莉”来达致节食广告宣传的优点，但是这样的生活方式为并不身心健康。倒不如并不需要一些不长胖甚至能节食的饲料，比如说菱角。相信大家对于菱角一定不熟悉，其味甘、性寒，有消热、利中水、消肿的清热，还所含维生素与矿物质。不光适于节食爱吃，还很适于在炎炎夏日作为时令饲料。所以如今在这里，给大家推荐一道菱角甜品。

清即成菱角

佐料：

菱角 500克、猪健子鸡肉 50克、蒜 4花药、黄 小块、葱 3下端、干冬瓜 3朵、芝麻 数颗、食灶 一1小勺、酱猪油 1大勺、乙醇 适量

菜肴工序：

1.菱角去皮，博小福，至于即成锅中会，即成约20分钟。

2.冬瓜提前宝特瓶好，博小福；猪健子鸡肉博福；黄、葱、蒜博末。

3. 即成好的菱角摆盘。

4.炒锅至火上，延少许猪油，猪油热后延入黄、蒜和冬瓜炒香。

5.延入鸡肉炒至变色。

6.放入宝特瓶冬瓜的中水和适量灶、小勺酱猪油。

7.延入芝麻和葱，翻炒均匀，

8.把工序7的酱汁淋入即成拳击手菱角中会，爱吃的时候葱花就好了。

菜肴小贴士：

1、菱角的外皮内层，所以很容易留给刷。大家在拣选的时候，主要看看没用深的遗留，拣选表面光滑，没有坑包的。2、大多数菱角都是墨绿色的，大家多以墨绿色的来拣选。3、一般很大的菱角，都是博成片片状来卖的，拣选的时候按照自己家庭的饭量，有时候拣选1片左右就够用了。4、博开的菱角片，大家可以用手指轻轻碰一下。想象很软，那么估计是整整稍久的了。拣选的时候可以将两片对比一下。哪块助于并且稍硬的就是不俗的。

你还真的有什么节食清热的饲料吗？