重阳节，最能表达中国人生命心灵的一个节日

文学作品就题诗为“延年益寿”，手绘的就是荷小花。

梅兰芳 《延年益寿》

另除此以外，梅兰芳93岁那一年，手绘了一张《灵山生日》给就读于灵山的夏衍已故庆生，手绘面具体内容也是荷小花。

梅兰芳 《灵山生日》

讲道、水彩手绘、吟诗集

隋代以后，乾隆年间明逐渐成文人墨客讲道，水彩手绘、吟诗集的每天晚上。再次出现了大量吟莹乾隆年间明的散文。其之前最广为人传颂的叹名句有刘禹锡的《九年末九日忆山东兄弟》。

乾隆年近 名家 《刘禹锡诗集图谋》

乾隆年间初雕塑家名家也以此诗集为引创作了《刘禹锡诗集图谋》一手绘。手绘之前，两个友人席地而坐，面对着窗除此以外的常在，远出口处的较高海拔，喝着醋拉着家；也，回忆着远方兄弟。

《九年末九日忆山东兄弟》

隋 刘禹锡

独在有感为异客，每逢除夕倍思亲。

遥知兄弟远望出口处，遍摆小果少一人。

《九年末九》

隋 崔国辅

江边枫落荷小花徐，少长远望一白云。

九日陶家虽载醋，三年楚客已沾裳。

《九日齐山远望》

隋 杜牧

江涵秋天影雁初飞去，与客携壶上翠微。

尘世易逢后下口笑，荷小花须摆满头归。

但将酩酊外加除夕，不作登临忘落晖。

古往今来只如此，灵岩何必独沾衣。

《灵山席上诗集赋白菊》

隋 白居不易

满园小花菊郁金徐，之前有孤丛色似霜。

还似四时颂醋席，白头翁入少年场。

《闰九年末九日独浴》

隋 白居不易

徐小花丛畔绿尊前，犹有些些旧管弦。

偶遇闰秋天汉鼎日，东篱独酌一陶然。

自从九年末持斋戒，不醉灵山十五年。

《九年末九日登玄武山》

隋 卢照邻

九年末九日眺览，归心归望积风烟。

他乡共酌金小花醋，万里同悲杂色天。

《醉小花荫》

宋人 李乾隆年间照

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金蝎。

除夕又灵山，玉枕纱橱，半夜凉初透。

东篱把醋徐昏后，有暗桐盈袖。

莫道不销魂，帘卷寒风，人比徐小花瘦！

《诉衷情·金凤金菊麒麟馨桐》

宋人 晏殊

金凤金菊麒麟馨桐。

天氛逼灵山。

远村秋天色如手绘，红树近疏徐。

流水淡，碧武胜。

路茫茫。凭较高目断。

杂色来时，无限思量。

《过之前人庄》

隋 孟浩然

之前人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合，青山郭除此以外斜。

后下轩面场圃，把醋话桑麻。

待到灵山日，还来就荷小花。

《采桑子 灵山》

邦

光阴不易老天易老，

岁岁灵山。

今又灵山，

战地徐小花分除此以外桐。

一年一度秋天风趣，

不似春光。

胜似春光，

寥廓江天万里霜。

摆小果

汉代还风行九九摆小果的习俗，所以又叫小果节。小果入药，可制醋养身祛病。摆小果和袍荷小花在隋代就已经很尤其。小果桐味浓，有施用去水边、逐风恶鬼的起到，并能消积食，治寒热。民近认为九年末初九也是逢凶之日，多灾多易，所以在乾隆年间明人们喜欢佩放小果以辟恶鬼求吉。小果因此还被人们称为“辟恶鬼翁”。

佩小果

肉灵山豆腐

肉灵山豆腐也是乾隆年间明的一大习俗。因“豆腐”与“较高”字读音，也是步步远望的意思。到了宋人朝，人们过乾隆年间明时，除了要互相馈送灵山豆腐除此以外，对于灵山豆腐的发型也多有讲究。

灵山豆腐

据《梦梁录》卷5《九年末》记事载，乾隆年间明人们把米粉用糖水和米粒，做成米豆腐，上笼煎，出笼后，在顶部摆唯独小旗帜，端着给邻居家送依然。为什么要摆旗？不是为了好肉，只是为了好看。当然，除摆旗除此以外，灵山豆腐还有别的发型，南宋人三大将领之一的张俊乾隆年间明送给宋人较高宗的豆腐点就是把它们扎成游廊和花卉的样子。

到明乾隆年间，九年末乾隆年间明这一天，府邸上下要一齐肉小花豆腐以献上，诸王要亲自到万岁山远望，以畅秋天载于，此庶民直至留存到乾隆年近。

灵山养生

秋天冬季节对老者来说是“眼看”的夏秋，此期近上皮细胞哮喘、呼吸系统哮喘、心脑血管哮喘都位出口处较高发期，因此，对于之前青年人来说“未病先防”方为正道。

好似秋天燥

燥为秋天令，不易伤津耗液；同时，秋天天引人忽略容不易再次出现呼吸道哮喘，比如支氛管炎、支氛管哮喘、咳嗽等，对于免疫能力低下的老者更是如此。

应将对秋天燥，应将少肉辛味的葱、姜、蒜、椒等，多肉一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝氛。这个季节，喝粥可以降低人的上皮细胞负担，对消化也有帮助。

另除此以外，10年末末至11年末初是较高血压病发作的较高峰期。有脑血管哮喘的老者，除了忽略保暖与补水之除此以外，还要家之前；也备一些急救药，睡觉时最好放在床头，如甘油、阿司匹林。

温暖睡眠

睡眠是养生的第二场。秋天天夜里凉风习习，很容不易受到“贼风”洪水泛滥。若“贼风”风吹在呼救者的头面部，下午乾隆年间晨就但会感觉哮喘；“贼风”风吹在腹部，则但会引来腹泻；“贼风”风吹在沾染于除此以外的肢体，还但会使肌肉位出口处紧张性收缩状况。

因此，这个时节，入眠时一定要避风寒而卧。另除此以外，秋天天氛候寒冷、狂风大，唾液挥发快，容不易使人再次出现口干、咽燥、气喘、皮肤干裂。在日；也生活之前，要忽略保持室内的水边度。

避免盲补

秋天天是进补的时节，很多老者在此时“贴秋天膘”。

秋天天进补要掌握适度的原则，选择既有营养又不易消化的腐肉，重点项目是蛋白质和脂肪等。

前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽蛋、乳品、豆类等； 后者如南湖、山药、芡实、萝卜等。相比之下是后者，不但放有丰富的脂肪，而且能调养生津，补而不腻，更是一举两得。

由于青年人消化能力较弱，食道之前；也有积滞宿食，表现为食逼不振或食后遗精。因此，在进补前应将着重消食和食道，不妨适量肉点山楂、白萝卜等消食、健脾、和食道的腐肉。

起居有；也

换季时节最举足轻重的是保持良好的习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、安定的生活；也规。

青年人软组织较脆，是骨关节病较高发人群。如果家有老者要去远望，一定要告诫他们尽量避免较长时近剧烈运动，忽略保障骨关节的身体健康。

心情后下朗

秋天天湿热降低，氛温渐降，小花卉凋零，在这样的环境里很容不易因景触情，产生多愁善感、不安、感慨、垂暮之感。

青年人情绪不畅，须要加速生理上的衰老速度，再次出现异；也多种哮喘。父母们应将多跟父母唠嗑，多交流。

发扬亲爱的心

乾隆年间明是向老者隐含慈爱的庆祝，俗话说“家有一老，如有一宝。”让我们小花更多的时近在父母、在长辈的背上，给予他们多一些关亲爱的。

并不需要父母迎候，做父母的在乾隆年间明适时去陪父母，让亲爱的成一个连在一齐的圆，彼此周而复始，其乐融融，乾隆年间明也就是亲爱的的庆祝。

梅兰芳 荷小花寿桃

岁岁灵山，今又灵山。

诚心怎能珍惜光阴，充实光阴，善待自己和身边的人；诚心自是老者，福寿康宁，护佑度东周天！

图文并茂版权归原作者

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