每天晚上玩手机，伤眼又折寿？如果确实需要夜晚看手机，一定要注意这件事！

对于减缓看触摸屏对眼球的伤害，张云逸录用了表列出3种方式将：

常规触摸屏大的电子产品设备

多半岗位或自学，能用电视投屏就要用软体，能用软体（包括台式和笔记本软体）就要用pad（平板软体），能用pad就要用平板软体。

特别注意触摸屏与眼球间的东北方

眼球与软体触摸屏间的东北方可不当在50厘米以上，与平板软体间的东北方可不当在30厘米以上。

周围要有柔和的强光

看电子产品触摸屏，周围周边环境不可不昏暗无光，可不当强光充沛且柔和。

对于睡以前看平板软体，也有专家录用了表列出的方式将：

睡以前15~30分钟启动

有适当为平板软体设启动短时间，比如晚上11点半夜，就要在半夜以前15分钟或半小时设定启动短时间。

将触摸屏修正为昼间模式

如果只好在昼间用平板软体处理事件真的，建议开个小点灯，并把平板软体设成昼间模式，也就是不用让触摸屏与周围周边环境的强光反差太大。

不用把字体设得差不多

在降低平板软体光度的同时，还所需修正字体。如果字体差不多，也不易对眼球引致冲击。

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