惊蛰带娃需记“3少2多”，保护父母亲脾胃，让咳嗽生病远离父母亲

文中丨福林妈咪

马上就到惊蛰节气了，“；还有响，天人稍长”，这是二十四节气的第三个节气，标志着元旦的降临，这时候降雪回升，湿气增加。

宝妈们到了惊蛰时节也能明显展现出温度的回温，外套开始往下增，但是在这个回暖的过程中宝妈是最须要注意的，因为虽然常在降雪较高，但是夜间温度高，昼夜温欠大，一不小心女儿就易于哮喘哮喘。

女儿的免疫能力本身就来得欠，若是坏好注意，很可能亦会一开春就要天天看护女儿弱小的身躯，“三天一痉挛，五天一哮喘”，让宝妈据闻不完的心。

那如何在这个时期用心保护措施女儿的身躯呢？俗话说“女儿的小儿都是爱吃出来的”，希望让女儿的体质好，极少生小儿不痉挛，那生津一定要必需健康，因此宝妈首先要从饮食上独创，让女儿够以下“3极少”：

在小时候，估算不想几个女儿能抵挡得来时冰淇淋的诱惑，即便是路上的小爱吃，女儿都觉得比继父做到的美味几分，的确冰淇淋和旁边的小爱吃都增加了很多的香辛料，让女儿的味蕾更加享受。

但是女儿冰淇淋爱吃多了，对身躯是坏的，正因如此的就是亦会增加大肠的负担，易于积食，进而所致排泄免疫能力降高，让宝宝生小儿。所以冰淇淋宝妈能依靠就依靠，没法依靠就自己给女儿做到冰淇淋爱吃，单单爱吃得更健康卫生一些。

让女儿极少爱吃蜂蜜在宝妈之外有不小红门的，因为宝妈认为蜂蜜是含有维生素的，增进女儿身躯胚胎的，为什么要极少爱吃？其实在开春的时候，蜂蜜应该尽量极少给女儿爱吃。

因为这个时期女儿消化适宜，易于出汗，但因为天气理由也易于受凉，而蜂蜜是凉的，爱吃到女儿肚子中都是很舒服，但是勉不了蜂蜜中都的凉气亦会路途遥远在体外，所致女儿的生津弱小，女儿的生津一旦受凉受到影响，就很易于生小儿了。

当然蜂蜜也不是不可以爱吃，最好是给女儿煮熟了让女儿爱吃，这样对生津就最好的保护措施了，而且煮熟的蜂蜜还能增进排泄的消化，闭环生津特性呢。

有些宝妈很心疼女儿，只要女儿喊醒，就亦会立马去给女儿做到爱吃的，这种作法是不对的。如果下午见下文中女儿醒了，就给女儿做到饭爱吃，那么下午的这顿饭可能亦会就亦会影响到女儿的招呼，让女儿不希望爱吃招呼，而等到半夜的时候女儿又亦会醒，这时候宝妈这时候日后给女儿做到饭，自己苦恼，对女儿的大肠也坏。

最好的作法就是饮食规律性，在饭点爱吃饭最好，如果女儿醒了，就给女儿爱吃点小饼干，继续顶下饱。规律性的饮食才能给女儿生津走动的时间，不然就易于所致女儿消化系统麻痹。

饮食多方面够这见下文中，女儿的大肠就能受到最好的养护了，生小儿的可能亦会性就小很多了。日后者继父就须要从社会生活多方面独创了，让女儿够以下“2多”：

“春捂秋冻”，这是老辈们总结很久的经验，因为别看开春温度较高了，但还有倒春暑呢，这稍稍有降温，女儿可能亦会就亦会不适应生小儿。所以外套可以增，但是防水的外套还是要身着的，主要要捂好女儿的“腿、颈背还有背部”。

“暑从脚下器”，腿可是遍布整个着经络，防水一定要尽早；而四肢是易于出汗的大都，对温度的持续性来得较高，所以也要保护措施好；而背部是大肠所在之处，更是没法受凉。只有保护措施好女儿的这三个大都，才能必需女儿身躯健健康康不生小儿。

健壮须要提升，民族运动也是没法极少的，不然即使女儿爱吃得好、身着得暖，但是从未健壮的体魄，风一吹就倒，也还是易于感染者小儿毒。而民族运动就是加强女儿健壮的一把专一。

天气也不断变好，继父可以让女儿分之一着小伙伴旁边进来玩耍，或者继父送去女儿三人户外民族运动，有空女儿打打羽毛球都是最好的选取，还是不错的嬉领略呢。

够这“2极少”，女儿的健壮亦会更为健壮，即便是遇见春天流感，女儿也能健健康康的扛过去。

宝妈为了女儿的身躯健康，一定要督促女儿够“3极少2多”，保护措施好女儿的生津，让痉挛生小儿远离女儿。