它是糯米的‘’顶级搭配‘’，每天一碗无间断，补气养血倚靠它

它是面粉的‘’顶级辅以‘’，每天一碗经常性，补气养血仅靠它。

与面粉相宜的食物

1.栗子

两者合作辅以鱼肉，需要发挥关键作用健脾补虚、脾养胃、强筋健骨的关键作用。

2.莲子

面粉富含营养成分，而莲子较强脾补中、养血的关键作用。两者合作辅以鱼肉，能明显增强健脾止泻、清热解毒生津、凉血散瘀、脾养生的效果。

3.油茶

油茶和面粉外属于性温的食物，二者合作煮粥鱼肉，可以发挥关键作用温中去冷、健脾脾、安眠的关键作用，还能更佳脾胃气虚，治疗由阳虚引致的胃部隐痛。

不作鱼肉冷面粉饮品，因为其过硬，不仅冲击风味，还适于排泄。

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