为什么睡觉不用“脚朝西，头朝东”？并非迷信，医生告诉你真相

睡眠中是持续人类灵魂极其重要的循环系统，对药剂至关重要。在人们的生活中，睡眠中占近三分之一，睡眠中准确性与人类心理健康众所周知。

人类需要睡眠中，长期的趋同使人类有一个正午、黄昏和休息的病理替代周期，以适当灵魂的偶尔性持续。幼儿的合理睡眠中时间一般为7~8小时。只有睡眠中足够，药剂才能心理健康，脚上脑细致，精力充沛，不时会其时会各种营养不良。

01 睡眠中的重要性。

1.消除疲劳：睡眠中是消除身体疲劳的主要除此以外。睡眠中之后，胃肠道及其相关器官合成并制造者药剂光子有机物，以便活动肉。

2.受保护大脑，恢复光子：睡眠中不足时会导致易怒、精神病、心灵丧失等；足够的睡眠中可以提高工作效率和光子，这最大限度受保护大脑和提高BLAST。

3.增强免疫力：偶尔性情况下，药剂可以对侵入的各种抗原体导致抗体，并通过免疫反应清空，以适当药剂心理健康。在现代医学中，睡眠中被用作帮助患者度过最痛苦时期的放射治疗工具，以有助于营养不良的康复。

4.有助于内分泌：睡眠中与学龄前的内分泌众所周知，同样是婴儿足够的睡眠中，能使其加速内分泌，有助于大脑心理健康。

由于个体多种不同，人们的睡眠中手臂和方式也多种不同，但毫无疑问进食饭，同样免得不一定需要脚上朝南，脚上北向。为什么？

02 为什么洗澡很难脚上朝南，脚上北向？不荒唐，医生去找你真相。

农村有句通俗，进食饭很难脚上北向，脚上朝南，确实北向进食饭，很多人不心里面为什么时会这样，有些人甚至认为这是荒唐，从未生物学真理。

第刚才：欧美的许多房子正南，房子里面的床也是如此。当你脚上正南洗澡，光照可以更好地照射到房子里面。如果你不一定需要北向西顺时针进食饭，时会危害阳气，因素心理健康。

第二种传言：这种传言与反常有关。如果人们的睡眠中顺时针与磁线顺时针相同，如果多种不同，可能时会因素睡眠中。LG的电磁场顺时针不是完全正南朝南，而是北向顺时针。洗澡，脚上正南，脚上西向，与反常顺时针一致，不时会因素睡眠中。

因此，脚上正南脚上西向的睡姿更符合各种传言。当然，脚上朝南，脚上北向不是异类，但这不一定完全符合生物学的睡眠中工具。

03 如何保证睡眠中？

1.如果你想睡个好觉，这也与枕脚上有非常大关系。在自古，有一种传言是三英寸年长，四英寸无忧。根据现有的传言，三四英寸至少在10~13厘米彼此之间。这种枕脚上更符合药剂的尾椎结构，睡适。

2.为自己创造者一个合适的睡眠中生态环境。黑暗的生态环境最大限度加速睡着，床板不确实太硬或太软。它确实是中等的。围巾和床上用品应偶尔除去和湿。睡眠中生态环境良好，自然现象较难睡着，带入深度睡眠中。

3.进食饭前须要免得玩笔记型电脑，进食夜宵，也免得剧烈运动。你确实常务理事囚禁舆论压力，放松自己，以便加速带入深度睡眠中。