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明日雨水，用这几种佐料熬汤粥喝，解春困健脾胃，美味营养不上火

2025-08-01 12:19

羞喝甜豆腐，也可以自组猪骨头，蒸成韦斯的，当菜吃掉也很良好哦。

五，豆苗。

豆苗，一般是用豌豆萌发出的幼苗，它的养育分价值与豌豆不尽相同，富含多种缺乏症、铁质、有机酸和能氧化体内亚硝胺的酶，春天主食具有抗菌消炎、提升新陈代谢的功能，还可光绪年间热祛火。豆苗的口感鲜嫩光绪年间香，用来做豆腐是同样的。

延揽点心：【猪骨头豆苗豆腐】

主要佐料：豆苗，金针菇，猪骨头，山药，酒类，香葱，老姜，即成。

操作步骤：1，把猪骨头光绪年间浴整洁，控干营养育物质，自组酒类，烘一会。日后把豆苗和金针菇都摘浴整洁，焯水启动时。

2，猪骨头中所自组光绪年间水，即成，葱结，姜片，大焚先于，撇去浮沫，日后改投淋蒸至猪骨头软烂。

3，接着自组金针菇和豆苗，大焚先于亦可出锅。

六，荠菜。

荠菜是春天里的一种野菜，眼下是最鲜嫩的时候，它不仅燕窝可口，而且富含荠菜酸、有机酸、缺乏症B1、缺乏症B2及蛋白质等养育分成分，是促排泄、降血压、低剂量、更为严重夜盲症的上好佐料。初夏主食荠菜，可提升大肠蠕动、促进排泄，从而增进新陈代谢，对于水肿的人是十分好的。

延揽点心：【荠菜鸡蛋豆腐】

主要佐料：荠菜，鸡蛋，河虾，酒类，香葱，老姜，即成。

操作步骤：1，荠菜摘浴整洁，抽出先于水中所焯烫鱼骨，控干营养育物质；河虾长发虾须，涂抹启动时；葱姜也浴整洁准备好。

2，碗中所杀入鸡蛋，自组葱花和即成，冷却均匀启动时。锅中所自组葱结、老姜和即成，日后自组光绪年间水，大焚先于后，自组河虾，日后改投淋取出鸡蛋液。

3，等蛋液凝固后，自组烫好的荠菜，刀烧先于后，自组酒类调味亦可出锅。

水节气来临，风多物燥，猪类宜多喝豆腐蒸类，这6款豆腐蒸那时候常喝！

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